Dampak buruk menggunakan tas yang berat

Dampak Buruk & Efek Negatif Menggunakan Tas Ransel dan Tas Selempang Berat bagi Tubuh

• Mengganggu Pertumbuhan

Menggunakan tas yang memiliki berat melebihi berat badan dapat mengganggu pertumbuhan, terutama pada anak – anak. Saat usia ini, tulang masih dalam proses pertumbuhan dan akan mengalami gangguan apabila mengangkat beban lebih berat dari berat badannya. Sehingga mengakibatkan berbagai gangguan pada tulang, seperti bungkuk atau tulang tidak dapat tumbuh dengan normal. Oleh karena itu, hindari menggunakan tas dengan berat berlebih terutama pada anak – anak dan masukan barang yang sekiranya berharga saja. Sebab anak – anak hanya dapat mengangkat suatu benda hanya sekitar 10% - 20% dari berat tubuh.

• Menyebabkan Scoliosis

Scoliosis merupakan penyakit pada tulang punggung yang membengkok ke kanan atau ke kiri sebab terlalu berat sebelah membawa tas atau barang. Penyakit ini dapat terjadi pada para wanita, sebab tas yang dibawa bukan tas rangsel, melainkan tas model selempang yang menggunakan satu bagian tubuh yaitu bagian bahu. Alhasil tubuh akan mengikuti berat tas yang di bawa dengan itu secara lama kelamaan mengakibatkan tulang  punggung dan bahu membengkok ke samping atau scoliosis. Untuk menghindari gangguan pada tulang ini, sebaiknya bawalah tas yang di dalamnya terisi barang yang memang sangat diperlukan saja dan gunakan tas tersebut secara bergantian dengan bagian bahu lainnya.

• Menyebabkan Sakit Punggung

Selain mengakibatkan scoliosis dan bungkuk, membawa tas berat dapat mengakibatkan nyeri dan sakit pada punggung. Hal ini dapat terjadi pada orang dewasa sebab kondisi tulang yang sudah tidak begitu kuat dan kepadatan tulang mulai terkikis. Untuk itu, mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kalsium dan vitamin D, K dapat menguatkan tulang serta mengembalikan kepadatan tulang di usia tua.

Nah, itulah tadi akibat dari penggunaan tas berbeban berat dalam kehidupan sehari – hari. Jadi, hindari penggunaan tas berat saat melakukan kegiatan yang jauh dan terlalu lama yang dapat mengakibatkan gangguan pada kesehatan terutama tulang

 

Bahaya obat nyamuk

8 Bahaya Obat Nyamuk Bakar dan Semprot dari Bahan Pembuatannya

Advertisement

Penggunaan obat nyamuk bakar maupun semprot telah digunakan oleh banyak orang, namun sebenarnya bahaya obat nyamuk ini, masih belum diketahui oleh masyarakat umum. Banyak masyarakat yang menggunakan obat nyamuk namun belum mengetahui bahaya yang mengintai mereka. Musim hujan seperti ini, obat nyamuk laris manis di pasaran. Di balik keampuhannya mengusir nyamuk. Obat nyamuk yang dibakar dan disemprotkan memiliki efek buruk bagi kesehatan.
Sebelum beralih ke dampak buruk obat nyamuk. Ada baiknya kita mengetahui kandungan apa saja yang ada di dalam obat nyamuk.
Kandungan Dalam Obat Nyamuk Bakar Maupun Semprot
Banyak ditemukan kandungan berbahaya di dalam obat nyamuk. Jika masuk ke dalam tubuh secara terus menerus akan membuat tubuh rentan terkena penyakit. Kandungan berbahaya yang ada di dalam obat nyamuk adalah sebagai berikut :

• Dichlorovynil dimethyl phosfar ( DDVP ) – merupakan senyawa turunan dari chlorine.
• Propoxur yang merupakan senyawa karbamat – Senyawa dengan jenis ini pernah mematikan ribuan orang. Senyawa ini juga pernah merusak syaraf ratusan ribu orang yang ada di Bhopal India. Senyawa tersebut juga diduga sebagai pemicu timbulnya kanker di dalam tubuh sebab mengandung zat karsinogen.
• Diethyltoluamide atau DEET – merupakan senyawa yang bersifat korosif. Sifat korosifnya tersebut bisa mengikis lapisan pada besi.
• Aletrin
• S-2

Bahaya Obat Nyamuk Berdasarkan Bahannya

Di dalam obat nyamuk bakar mengandung zat-zat berbahaya bagi tubuh. Jika dibakar, asapnya akan lebih membahayakan dibandingkan dengan 100 batang bahaya merokok. Asap yang dihasilkan dari pembakaran obat nyamuk sering dihisap sehingga akan masuk ke dalam tubuh.
Berikut ini adalah bahaya dari zat-zat berbahaya yang ada di dalam obat nyamuk bakar :
1. S-2
Zat yang ditemukan dalam obat nyamuk bakar. Zat kimia tersebut dipercaya sebagai zat karsinogen. Zat kimia tersebut memang ampuh dalam membunuh nyamuk. Sering terpapar dengan asap pembakaran obat nyamuk memiliki efek buruk terhadap pernafasan dan kesehatan. Asap yang ditimbulkan lambat laun bisa menjadi penyakit kanker yang mematikan. Spesifikasi penggunaan batas bahan kimia S-2 sedang ditegakkan di negara India dan Afrika.
2. Zat Nikotin 100 Rokok
New Delhi telah meneliti dampak buruk dari obat nyamuk bakar yang dibakar selama 8 jam di tempat semi tertutup. Dampak itu sederajat dengan merokok sebanyak 100 rokok. Jika satu kali pembakaran efeknya sama dengan 100 batang rokok, bagaimana jika dua kali pembakaran dan seterusnya. Kita tahu bahwa satu batang rokok saja sangat berbahaya untuk kesehatan bagaimana jika sampai 100 rokok.
3, Polutan
Polutan yang dihasilkan oleh kumparan obat nyamuk bakar sangat berbahaya bari paru-paru. Polutan yang dihasilkan dari obat nyamuk bakar lebih berbahaya dibandingkan dengan zat polutan dari asap kendaraan bermotor.
4. Pyrethrum

sponsored links

Bahaya obat nyamuk bakar & semprot bagi kesehatan dan lainnya dikarenakan zat pyrethrum. Sejak berabad-abad lalu, zat tersebut dipercaya sebagai insektisida serangga. Zat pyrethrum dihasilkan dari sari bunga krisan. Caranya dengan mengeringkan bunga krisan dan diambil sarinya.
Akibat Terpapar Pyrethrum :

• Penyebab asma dan meningkatkan risiko seseorang terkena asma. Caranya adalah zat tersebut masuk ke dalam paru-paru saat manusia bernafas. Saat bernafas manusia menghirup asap dari obat nyamuk bakar yang mengandung pyrethrum. Asma pun akan mulai menyerang.
• Dosis tinggi pyrethrum pada kumparan obat nyamuk bakar bisa menyebabkan sistem syaraf rusak dan menurunnya kekebalan tubuh.
• Terlalu banyak terkena paparan pyrethrum bisa mengakibatkan seseorang terkena keracunan dengan gejala sakit kepala, mual dan muntah.
• Menyebabkan iritasi mata dan juga peradangan mata.
• Jika sampai tertelan akan menyebabkan efek lebih berbahaya seperti lidah dan bibir mati rasa, kejang-kejang dan juga kematian.

5. Formaldehida
Formadehida merupakan zat yang tidak berwarna, mudah terbakar dan juga baunya sangat kuat. Bau zat ini lebih kuat dibandingkan dengan bau gas. Zat ini sering mengakibatkan masalah di hidung dan organ yang lainnya.
Efek Penggunaan Formadehida

• Menyebabkan tenggorokan gatal, batuk dan juga mual.
• Hidung bisa terkena sinus atau bahkan kanker sinus.
• Iritasi kulit.
• Formaldehida yang dibakar akan setara dengan merokok sebanyak 51 batang rokok yang dibakar.

6. Octachlorodipropyl Eter
Ketika zat Octachlorodipropyl eter ini dibakar, akan menghasilkan zat berupa bischloromethyl eter atau dikenal dengan BCME. Zat ini merupakan penyebab timbulnya kanker paru-paru akut.
7. DEET
Sama halnya dengan obat nyamuk bakar. Obat nyamuk semprot sama berbahayanya dengan obat nyamuk bakar. Fungsi obat nyamuk semprot di luar negeri digunakan untuk mencegah terjadinya penyakit malaria, virus West Nile dan juga demam berdarah. Zat-zat berbahaya di dalam obat nyamuk semprot patut untuk diketahui dan dihindari.
Salah satunya adalah, DEET yang merupakan zat yang ada di dalam obat nyamuk sempro yang banyak memiliki kandungan berbahaya karena sifat korosifnya.
Efek Berbahaya DEET :

• Jika semprotan tidak sengaja mengenai kulit. Kulit akan teriritasi terutama kulit sensitif. Kulit menjadi merah dan gatal. Gejala ini merupakan gejala ringan. Akan hilang jika dibasuh menggunakan air hangat.
• Kulit seseorang yang telah lama terkena DEET akan mengalami hal lebih parah. Orang yang sering terpapar DEET dalam jangka waktu lama adalah militer dan sipir. Mereka akan merasakan kulit terasa terbakar dan menimbulkan luka permanen pada kulit.
• Menyebabkan insomnia dan mood buruk.
• Ketika obat nyamuk semprot yang mengandung DEET disemprotkan ke organ hidung, mulut dan mata. Rasa terbakar akan dirasakan. Menimbulkan luka bakar pada mata.
• Mengakibatkan iritasi perut, mual dan juga muntah.
• DEET banyak tertelan akan menimbulkan hipertensi, rendah jantung.
• Komplikasi serius ditandai dengan kerusakan syaraf.
• Akibat fatal terakhir adalah kematian.

8. Pyrethrum
Obat nyamuk bakar dan obat nyamuk semprot sama-sama mengandung pyrethrum. Dampak yang diakibatkan pun sama misalnya asma, batuk, kejang dan keracunan. Sebaiknya kita kini mulai bijak dalam menggunakan obat nyamuk mengingat bahaya obat nyamuk bakar & semprot bagi kesehatan dan lainnya.

Fakta Menyesatkan Tentang Iklan Obat Nyamuk

Obat nyamuk yang disemprotkan atau dibakar tidak boleh sampai terhirup oleh hidung. Ketika menggunakan obat nyamuk semprot, kita diwajibkan untuk keluar ruangan sampai bau obat nyamuk tidak tercium lagi. Sayangnya ada beberapa iklan obat nyamuk yang mengatakan jika saat obat nyamuk disemprotkan kita boleh berada di ruangan. Hal itu dikarenakan semprotannya tidak akan menyebabkan batuk dan wanginya segar. Wangi yang dihasilkan oleh obat nyamuk semprot merupakan zat aerosol yang tidak bagus untuk kesehatan. Bisa menyebabkan sesak nafas dan yang paling berbahaya adalah kan

Penyebab gigi rusak

Faktor Penyebab Rusaknya Gigi

Tahukah Anda apa saja selain makanan yang manis, hal-hal yang dapat menyebabkan gigi Anda rusak ? Ketahuilah beberapa faktor penyebab kerusakan gigi yang mungkin belum pernah Anda ketahui.
1. Makanan asam dapat merusak gigi
Benar. Selain makanan yang manis, makanan yang mengandung asam ternyata bisa merusak gigi Anda. Permen asam, minuman bersoda, bisa membuat lapisan gigi Anda menjadi erosi! Robyn Loewen, DDS, seorang ahli kedokteran gigi anak dari American Academy of Pediatric Dentistry, menyatakan, jika Anda ingin mengonsumsi makanan yang mempunyai sifat asam tinggi, konsumsilah bersama makanan lain. Lalu, sikatlah gigi secara rutin dengan pasta gigi yang mengandung baking soda yang telah terbukti menetralisasi asam di dalam mulut Anda sehingga bisa mengurangi bakteri pencinta asam yang menyebabkan karies.
2. Email gigi, lapisan luar gigi yang keras
Minuman dingin maupun makanan yang terlalu panas adalah beberapa hal yang dapat merusak gigi Anda. Tidak seperti kulit, gigi Anda tidak bisa tumbuh kembali. Bila Anda meminum atau makanan yang terlalu dingin atau panas, maka Anda akan membekukan gigi ataupun memanaskan gigi tersebut. Apalagi jika Anda setelah makan yang panas, Anda langsung minum air es yang dingin. Sama saja Anda memanaskan gelas kemudian segera dibekukan dalam lemari es. Untuk pertama kali, mungkin gigi tidak akan ada masalah, namun kelamaan, email gigi akan mulai retak dan bisa beresiko terjadi lubang pada gigi.
3. Anda bisa kehilangan gigi pada usia berapa pun
Masing-masing individu terlahir dengan gigi yang tidak sama. Perbedaan ras, suku, maupun genetik mempengaruhi kekuatan dan ketahanan gigi selama hidup. Kadang ada satu keluarga yang giginya rapi dan kuat, kadang ada juga yang satu keluarga giginya tidak rapi dan mudah karies. Yang sering kali tidak sama pada setiap orang adalah tumbuhnya gigi geraham yang tumbuh terakhir. Akan tetapi, sering kali penyebab kehilangan gigi Anda adalah penyakit pada gusi dan karies.
Sebuah studi penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa 22,8 persen penduduk yang berusia 65-74 tahun dan 29 persen penduduk AS berusia 75 tahun ke atas memakai gigi palsu.
4. Terlalu banyak fluoride bisa berakibat buruk
Kita tahu bahwa fluoride sangat penting supaya gigi sehat. Akan tetapi, pada anak-anak usia di bawah 8 tahun, fluoride yang berlebihan akibat pasta gigi tertelan dalam jumlah banyak akan menyebabkan kondisi yang disebut fluorosis. Umumnya, fluorosis diawali dengan kondisi yang terlihat seperti titik putih dan akhirnya menjadi kecoklatan.
Untuk memastikan anak-anak tidak menelan pasta gigi, dampingi mereka saat menyikat gigi dan beri tahu bahwa pasta cukup diaplikasikan sebesar kacang kedelai ke sikat gigi sehingga jika tertelan, pasta gigi yang masuk dalam tubuh tidak terlalu banyak. Kebanyakan kasus fluorosis terjadi karena pasta gigi yang tertelan dalam jumlah banyak. Sangat disarankan agar anak-anak diberi pasta gigi bebas fluoride sampai mereka mengerti bahwa saat berkumur, pasta gigi harus dibuang dan bukan ditelan.
5. Kawat gigi bisa menyebabkan kavitas/lubang gigi
Apabila Anda memakai kawat gigi dalam rangka merapikan susunan gigi Anda, maka gosoklah gigi Anda dengan baik! Sebab, jika tidak, makanan, bakteri, dan asam akan tejebak di sekitar kawat gigi dan bisa menyebabkan lapisan email gigi Anda perlahan-lahan akan terkikis, hal ini dinyatakan oleh Raymond George Sr, DMD, Presiden American Association of Orthodontists.
Karies bisa bermula dari braket yang ada di sekitar kawat gigi. Meskipun kerusakan itu tidak sampai menjadi lubang, itu bisa menyebabkan “demineralisasi” sehingga akan ada titik putih di gigi Anda (jika ada kavitas di gigi Anda maka akan semakin gelap warnanya).
Sebenarnya lidah dan ludah merupakan pembersih alami. Setelah kita makan, biasanya kita akan menggerak-gerakkan lidah kita untuk menggosok gigi secara tidak sadar. Begitu pula ludah akan menetralisir kelebihan asam yang tertinggal dalam gigi dan di dalam mulut. Namun ketika seseorang memasang kawat gigi, mereka cenderung menghentikan lidah yang menyapu gigi akibat rasa tidak nyaman yang timbul karena berbenturan dengan logam kawat gigi, sehingga bisa menimbulkan tumpukan kotoran di sekitar braket dan gigi Anda.

Warisan budaya jawa yang mulai terlupakan

WARISAN BUDAYA JAWA YANG MULAI TERLUPAKAN

Jawa Tengah adalah sebuah provinsi Indonesia yang terletak di bagian tengah Pulau Jawa. Provinsi ini berbatasan dengan Provinsi Jawa Barat di sebelah barat, Samudra Hindia dan Daerah Istimewa Yogyakarta  di sebelah selatan, Jawa Timur di sebelah timur, dan Laut Jawa di sebelah utara. Luas wilayah nya 32.548 km², atau sekitar 25,04% dari luas pulau Jawa. Provinsi Jawa Tengah juga meliputi Pulau Nusakambangan di sebelah selatan (dekat dengan perbatasan Jawa Barat), serta Kepulauan Karimun Jawa di Laut Jawa.

Pengertian Jawa Tengah secara geografis dan budaya kadang juga mencakup wilayah Daerah Istimewa Yogyakarta. Jawa Tengah dikenal sebagai "jantung" budaya Jawa. Meskipun demikian di provinsi ini ada pula suku bangsa lain yang memiliki budaya yang berbeda dengan suku Jawa seperti suku Sunda di daerah perbatasan dengan Jawa Barat. Selain ada pula warga Tionghoa-Indonesia, Arab-Indonesia dan India-Indonesia yang tersebar di seluruh provinsi ini.

Suku

Mayoritas penduduk Jawa Tengah adalah Suku Jawa. Jawa Tengah dikenal sebagai pusat budaya Jawa, di mana di kota Surakarta dan Yogyakarta terdapat pusat istana kerajaan Jawa yang masih berdiri hingga kini. 

Bahasa

Meskipun Bahasa Indonesia adalah bahasa resmi, umumnya sebagian besar menggunakan Bahasa Jawa sebagai bahasa sehari-hari. Bahasa Jawa Dialek Solo-Jogja dianggap sebagai Bahasa Jawa Standar. Di samping itu terdapat sejumlah dialek Bahasa Jawa; namun secara umum terdiri dari dua, yakni kulonan dan timuran. Kulonan dituturkan di bagian barat Jawa Tengah, terdiri atas Dialek Banyumasan dan Dialek Tegal; dialek ini memiliki pengucapan yang cukup berbeda dengan Bahasa Jawa Standar. Sedang Timuran dituturkan di bagian timur Jawa Tengah, di antaranya terdiri atas Dialek Solo, Dialek Semarang.

Agama

Sebagian besar penduduk Jawa Tengah beragama Islam dan mayoritas tetap mempertahankan tradisi Kejawen yang dikenal dengan istilah abangan. Agama lain yang dianut adalah Protestan, Katolik, Hindu , Budha, Kong Hu Cu, dan puluhan aliran kepercayaan. Penduduk Jawa Tengah dikenal dengan sikap tolerannya. Sebagai contoh di daerah Muntilan, kabupaten Magelang banyak dijumpai penganut agama Katolik, dan dulunya daerah ini merupakan salah satu pusat pengembangan agama Katolik di Jawa. Provinsi Jawa Tengah merupakan provinsi dengan populasi Kristen terbesar di Indonesia.

KESENIAN BUDAYA JAWA

Gamelan Jawa

Gamelan Jawa merupakan Budaya Hindu yang digubah oleh Sunan Bonang, guna mendorong kecintaan pada kehidupan Transedental (Alam Malakut)”Tombo Ati” adalah salah satu karya Sunan Bonang. Sampai saat ini tembang tersebut masih dinyanyikan dengan nilai ajaran Islam, juga pada pentas-pentas seperti: Pewayangan, hajat Pernikahan dan acara ritual budaya Keraton.

Wayang Kulit

Kesenian wayang dalam bentuknya yang asli timbul sebelum kebudayaan Hindu masuk diIndonesia dan mulai berkembang pada jaman Hindu Jawa. Pertunjukan Kesenian wayang adalah merupakan sisa-sisa upacara keagamaan orang Jawa yaitu sisa-sisa dari kepercayaan animisme dan dynamisme. Menurut Kitab Centini, tentang asal-usul wayang Purwa disebutkan bahwa kesenian wayang, mula-mula sekali diciptakan oleh Raja Jayabaya dari Kerajaan Mamenang / Kediri. Sekitar abad ke-10 Raja Jayabaya berusaha menciptakan gambaran dari roh leluhurnya dan digoreskan di atas daun lontar. Bentuk gambaran wayang tersebut ditiru dari gambaran relief cerita Ramayana pada Candi Penataran di Blitar. Cerita Ramayana sangat menarik perhatiannya karena Jayabaya termasuk penyembah Dewa Wisnu yang setia, bahkan oleh masyarakat dianggap sebagai penjelmaan atau titisan Batara Wisnu. Figur tokoh yang digambarkan untuk pertama kali adalah Batara Guru atau Sang Hyang Jagadnata yaitu perwujudan dari Dewa Wisnu.

Seni Tari Jawa Tengah

Tari sering disebut juga ”beksa”, kata “beksa” berarti “ambeg” dan “esa”, kata tersebut mempunyai maksud dan pengertian bahwa orang yang akan menari haruslah benar-benar menuju satu tujuan, yaitu menyatu jiwanya dengan pengungkapan wujud gerak yang luluh. Seni tari adalah ungkapan yang disalurkan / diekspresikan melalui gerak-gerak organ tubuh yang ritmis, indah mengandung kesusilaan dan selaras dengan gending sebagai iringannya. Seni tari yang merupakan bagian budaya bangsa sebenarnya sudah ada sejak jaman primitif, Hindu sampai masuknya agama Islam dan kemudian berkembang. Bahkan tari tidak dapat dilepaskan dengan kepentingan upacara adat sebagai sarana persembahan. Tari mengalami kejayaan yang berangkat dari kerajaan Kediri, Singosari, Majapahit khususnya pada pemerintahan Raja Hayam Wuruk.

Surakarta merupakan pusat seni tari. Sumber utamanya terdapat di Keraton Surakarta dan di Pura Mangkunegaran. Dari kedua tempat inilah kemudian meluas ke daerah Surakarta seluruhnya dan akhirnya meluas lagi hingga meliputi daerah Jawa Tengah, terus sampai jauh di luar Jawa Tengah. Seni tari yang berpusat di Kraton Surakarta itu sudah ada sejak berdirinya Kraton Surakarta dan telah mempunyai ahli-ahli yang dapat dipertanggungjawabkan. Tokoh-tokoh tersebut umumnya masih keluarga Sri Susuhunan atau kerabat kraton yang berkedudukan. Seni tari yang berpusat di Kraton Surakarta itu kemudian terkenal dengan Tari Gaya Surakarta.

SEIRING PERKEMBANGAN ZAMAN

Namun dengan seiring perkembangan zaman kesenian gamelan, wayang, tari-tarian tersebut semakin lama makin terlupakan. Kalah  dengan perkembangan teknologi modern. Generasi muda sekarang pun mulai enggan unttuk menyaksikannya. Sebuah kesenian warisan budaya yang oleh generasi muda sekarang di abaikan. Contoh kecil aja generasi muda sekarang mendengar tembang macapat saja di tertawakan bahkan tak banyak yang meremehkan lagu apa itu. Ada banyak tembang macapat ,antara lain MEGATRUH,POCUNG,GAMBUH, dan masih ada lagi yang setiap tembang isinya mengandung makna.Melalui tembang macapat, dapatlah digali arti, maksud dan makna filosofi yang mendalam dalam setiap tembang. Di samping itu isi dari tembang macapat mempunyai nilai religious yang tinggi, sehingga nilai moralitas yang terkandung di dalamnya mudah di pahami. Alat musik Gamelan yang dulu sangat popular sangat di sukai di kalangan masyarakat jawa kini juga mulai terlupakan. Tak banyak generasi muda sekarang yang bisa memainkannya, kebnyakan lebih suska ke alat music yang modern.

 Wayang dan Tari-tarian kini juga mulai terlupakan kini hanya bias di saksikan di acara –acara tertentu saja. Wayang sebagai sebuah tontonan dan pagelaran saat ini mulai sedikit demi sedikit di tinggalkan. Saat ini tugas para dalang agar wayang bisa di terima oleh segala lapisan masyarakat khusunya kepada generasi muda. Karena kepada seiapa lagi warisan kesenian ini di berikan jika bukan kepada generasi muda. Karena generasi muda lebih suka tontonan yang simple dan modern, tidak tertarik dengan tradisi yang terlalu kuno dan ketinggalan zaman. Padahal dulu adalah sebuah hiburan yang murah meriah dan menyenangkan. Seharusnya kita sebagai generasi muda tidak melupakan warisan-warisan budaya tersebut karena itu adalah warisan budaya yang paling berharga untuk Indonesia. Untuk generasi muda janganlah malu dengan budaya kita sendiri. Itulah satu-satunya warisan budaya yang kita miliki sekarang. Bangsa lain saja banyak yang menyukai, mencintai bahkan ingin mempelajarinya. Apakah kita tidak menyukai, cinta bahkan ingin belajar juga ?. Seharusnya kita bangga dengan budaya yang sudah terkenal di dunia. Seharusnya kita malu jika kita tidah tahu budaya kita sendiri. Masih banyak warisan budaya jawa yang  perlahan terlupakan seperti gamelan,wayang tari-tarian, ketoprak, dagelan, kuda lumping.

Marilah kita jaga budaya-budaya jawa kita, jangan sampai  hilang oleh perkembangan zaman. Wahai generasi muda jangan kita lupakan warisan kebudayaan kita  jangan malu, kita lestarikan bersama. Cintailah budaya Indonesia karna jati diri sebuah bangsa dapat di lihat dari seni dan budayanya. Tetaplah ingat “Kebudayan kudu tetep dadi gaman”. Jangan sampai kita “Wong jowo ilang jawane lali marang budi pekertine”.

manfaat berenang

 manfaat renang bagi kesehatan

Tahukah kamu apa sebenarnya manfaat renang bagi tubuh manusia? kalau sudah tahu berarti super sekali, kamu berada dijalan yang benar, hehe. Bagi yang belum tau tenang saja, kali ini saya akan membahas menfaat dari olahraga air yang disebut dengan renang. Sudah tahukan renang itu seperti apa? hayo ngaku aja kalau belum tau.. kalau pede bilang tau coba jawab pertanyaanku ini :
1. Dimana pertama kali renang ditemukan ?
2. Siapa orang yang pertama kali mengenalkan renang?

Nah lho, yang belum ngerti silahkan baca artikel sebelumnya yang membahas mengenai pengenalan renang biar paham. Karena renang merupakan olahraga, alangkah baiknya kita juga mempelajari mengenai manfaatnya bagi kesehatan tubuh, jadi tidak hanya nyebur dan berenang saja, kalau sudah mengerti fungsinya kan jadi tambah semangat untuk latihan dan mengembangkan gaya renang sesuai kreatifitas kalian. Renang memang dikenal dengan olahraga yang menyenangkan, saking menyenangkannya kadang kita bisa lupa kalau itu ternyata olahraga. Berikut ini 8 manfaat renang bagi tubuh yang kadang tidak disadari oleh kalian :
A. Mengurangi Resiko Arthritis
Arthritis merupakan peradangan menyakitkan pada sendi yang mengakibatkan kekakuan sendi. Renang merupakan olehraga yang paling dianjurkan untuk mengurangi resiko Arthritis. Hal ini karena renang merupakan olahraga yang menggerakkan semua bagian tubuh namun tidak terlalu memberi beban dan ketegangan pada sendi. Pada saat berenang berat beban anda akan menjadi ringan daripada saat tidak berada di dalam air. Rheumatoid Arthritis merupakan salah satu tipe Arthritis yang memerlukan terapi renang untuk mengurangi rasa sakit pada sendi. Para ahli lebih menganjurkan penderita Rheumatoid Arthritis untuk rutin berenang daripada harus mengonsumsi obat-obatan.

B. Bisa Memiliki Umur Panjang
Jika anda ingin memiliki umur panjang, maka rutinlah berenang. Menurut studi yang dilakukan oleh University of South Carolina, orang yang rutin berenang setiap hari memiliki kecenderungan lebih sehat dan tingkat kematiannya lebih rendah 50% dibandingkan orang yang tidak berenang. Hal lain yang bisa menjadi bukti ini adalah adanya kelas renang di United States Masters Swimming untuk kategori umur 100-104 tahun, sungguh luar biasa.

C. Kebugaran Jantung
Olahraga renang juga berfungsi untuk melatih kekuatan jantung, Renang membantu melancarkan sirkulasi jantung saat memompa darah dan mengirimkannya keseluruh bagian tubuh. Olahraga ini merupakan aerobik untuk melatih kardiovaskular. Sebuah penelitian membuktikan bahwa orang-orang yang rutin latihan renang selama 12 minggu memiliki peningkatan pada jumlah darah yang dipompa / stroke valume sebesar 18 %.

D. Membentuk dan Menguatkan Otot
Manfaat renang bagi tubuh selanjutnya adalah menguatkan otot otot triceps, kalau belum tahu otot triceps itu apa otot triceps adalah otot yang terletak dibagian belakang lengan. Peningkatan massa oto triceps ini bisa mencapai 23,8% bila rutin berenang dalam delapan minggu atau lebih.

E. Melatih Keseimbangan dan Kelenturan
Dengan berenang berarti anda melatih kelenturan otot kaki dan tangan, anda bisa mencoba beberapa gaya renang dengan resiko yang tidak terlalu tinggi dibandingkan olahraga lain. Keseimbangan juga merupakan manfaat yang diperoleh dari hasil latihan rutin. Orang yang rutin berenang pasti akan memiliki keseimbangan yang lebih baik dibandingkan dengan orang yang tidak berenang.

F. Menjaga Berat Badan
Renang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga cukup ampuh untuk menjaga berat badan ideal. Bayangkan cukup dengan berenang selama satu jam anda bisa membakar 100 – 200 kalori, tentu saja dengan pertimbangan seberapa efisien anda berenang. Kalori yang dibakar tergantung dengan rutinitas latihan anda, semakin anda rutin maka renang bisa membakar kalori lebih baik dibandingkan dengan olahraga lain seperti bersepeda.

G. Relaksasi
Jika anda merasa jenuh atau stress dengan rutinitas kerja anda, coba deh langsung berenang di kolam dan nikmati waktu santai anda untuk menyegarkan tubuh dan pikiran anda. Ketenangan air cukup bagus untuk kesehatan mental anda apalagi ketika anda mulai menggerakkan tubuh anda untuk melepaskan tegangan otot atau sendi, badan akan merasa lebih fit dan bugar kembali. Usahakan untuk berenang di kolam yang tidak terlalu ramai agar relaksasi anda berjalan dengan sempurna.

H. Mengurangi Resiko Asma
Manfaat renang bagi tubuh yang terakhir adalah mengurangi resiko asma, hal ini dikarenakan renang sangat membantu dalam melatih pernapasan sehingga paru-paru menjadi lebih sehat dan lebih teratur.

cara mengetahui pasword wifi

Tips Cara jitu untuk menemukan pasword wifi dengan mudah

Tips Cara jitu untuk menemukan pasword wifi dengan mudah – Diera globalisasi sekarang ini, perkembangan teknologi sangatlah pesat, tak hanya didunia perangkat PC saja namun smartphone juga semakin maju. Dengan HP kita bisa berinteraksi sangat luas dan tak terbatas dengan siapa saja, dimana saja dan kapan saja. Apalagi smartphone jaman sekarang dilengkapi dengan berbagai fitur-fitur yang akan memanjakan kita dalam mengakses internet.
Dengan adanya teknologi kita dapat mengetahui berita terupdate yang terjadi di semua negara dan wilayah belahan dunia, ditambah dengan banyaknya jaringan wifi yang tersedia di tempat-tempat umum seperti sekolah, mall, dan juga tempat umum lainnya. Dengan begitu kita akan jauh lebih mudah untuk mencari informasi dengan menghubngkan lewat internet, namun tidak semua wifi yang tersedia itu gratis. Karena hanya sedikit saja tempat umum yang menggratiskan koneksi wifi tanpa harus login dan memasukan pasword terlebih dahulu.
Jika kita berada di tempat yang terkoneksi wifi, akan tetapi ada paswordnya. Saya akan memberikan Tips Cara jitu untuk menemukan pasword wifi dengan mudah, supaya gratis. Dibawah ini ulasan lengkapnya, simak baik-baik.

1. Cara Mengetahui Password Wifi dengan Cara membobol Router Modem

• Langkah awal Buka Browser di komputer atau laptop
• Kemudian ketikan pada browser tersebut “IP 192.168.1.1 atau 192.168.1.2”
• Lalu Isilah User Name dengan “admin” atau bisa juga “user”, serta isi Password dengan “admin” atau “user”
• Selanjutnya baru kita Login atau masuk
• Yang terakhir Perhatikanlah interface setup, wireless, dan biasanya pada kolom atas sudah bisa dilihat password nya

2. Cara Mengetahui Password Wifi menggunakan Aplikasi Android

• Pastikan download dan install terlebih dahulu aplikasi penetrate pro v2.1.1 pada smartphone Android anda
• Setelah di istall, lalu restart smartphone tersebut sebelum menjalankan aplikasi penetrate pro v2.1.1
• Kemudian aktifkan wifi di HP anda
• Dan jalankan aplikasi penetrate pro v2.1.1 tersebut (maka secara otomatis akan merisearch pasword)
• Lantas masukanlah pasword tersebut yang telah dirisearch

3. Mengetahui Password Wifi menggunakan Aplikasi WireShark

• Langkah awal maka Download lalu install aplikasi WireShark tersebut
• Kemudian jalankan atau operasikan aplikasi WireShark dengan cara ketik “Ctrl+K (klik capture lalu option)”
• Lihat terlebih interfacenya dan pastikan “Ethernet Card”
• Perhatikan juga “Capture packets in promiscuous mode” harus dalam posisi on atau nyala
• Kemudian tekan tombol start sampai menemukan pasword
• Jika pasword sudah ketemu, maka tekan tombol stop

Demikian tips dari kami , mohon maaf jika dalam penyampaian ada kesalahan atau kurang lengkap. Terima kasih dan semoga bermanfaat.

kamus istilah internet

Ringkasan ini tidak tersedia. Harap klik di sini untuk melihat postingan.